核桃跟它一起煮,失眠好了,肾也好了,无论男

日期:2018-11-14   

1、将黑米、先泡发之后洗干净。

大家喜好吃吗

黑米

核桃又叫胡桃、羌桃。核桃性温味甘、无毒,存在健胃、补血、润肺、养神的作用,为营养价值非常高的食疗佳果,并跟扁桃、腰果、榛并称为世界四大干果。

版权声名:图片来源于网络,图文无关。如波及版权问题,请作者持权属证明与本网联系

核桃黑米粥

3、改用小火,加入冰糖,缓缓熬至浓稠即可食用。

2、再将洗清洁的黑米跟核桃一起大火熬20分钟。

核桃和它一起煮,失眠好了,肾也好了,无论男女常食,白发变黑发

标签 核桃 头发 中医 黑发 白发

中医认为,黑米具备滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用,可能用来有效治疗贫血、头昏、视物不清、头发早白等多种癌症。中医还以为黑发要补肾,肾好了头发自然黝黑有光泽。